中国后生报客户端讯（陈浩文 中青报·中青网记者 林洁）进食饮水易呛咳、喉咙堵塞感、声息玷辱嘶哑……这些看似“小事”的躯壳响应，需警惕吞咽阻遏。12月12日是2025年天下吞咽日，中国康复医学会吞咽阻遏专科委员会联袂中山大学附庸第三病院（以下简称“中山三院”）在广州开展公益义诊动作。大众指示，若不足时侵略吞咽功能阻遏，可能影响养分摄入、激励吸入性肺炎，以至危及人命。
吞咽阻遏，俗称“吃饭喝水困难”，指因下颌、双唇、舌、咽喉或食管等器官结构或功能受损，导致食品无法安全灵验运输至胃内的情况，常施展为吞咽困难、呛咳、食品残留等症状。骨子上，吞咽阻遏不是一种孤立的疾病，而是多种病症的信号或并发症，常见于脑卒中、帕金森病、领略阻遏、头颈部肿瘤术后患者。
其中，脑卒中患者急性吞咽阻遏发生率较高，头颈部肿瘤患者在继承手术、放疗或化疗后，因咽喉部和食管组织毁伤、黏膜纤维化、肌肉功能受损，也易出现吞咽困难。在我国东说念主口老龄化加重、脑血管疾病高发等布景下，吞咽阻遏已成为影响住户躯壳健康的勤苦身分之一。
“跟着年纪增大，东说念主体各项机能会退化，可能出现吞咽时呛到的情况。”中山三院吞咽阻遏医学中心主任、康复医学科副主任温红梅先容，在莫得共病的老年群体中，吞咽阻遏的发生率破坏为19%。除老年群体外，神经系统疾病患者、长久卧床的重症患者、意志阻遏患者、躯壳发育不都备的婴幼儿都是吞咽阻遏的高发患者。
贯注吞咽阻遏可从多方面源头：戒指高血压、糖尿病等基础慢性病，按医嘱如期复查；保合手法度作息，限定进行漫衍、太极拳等通顺，戒烟限酒；进食时细嚼慢咽，幸免边语言边吃饭，减少年糕、汤圆等黏性食品及肉丸、鱼丸等质韧食品的摄入；作念好口腔照管，坚合手刷牙漱口，如期处分蛀牙、缺牙等问题；通过饱读腮、吹气、伸舌、空吞咽训练、缩唇呼吸等面目，增强口咽肌肉力量与互助性。
在筛查方面，大众可居家取舍饮水磨练自查：取30毫升温滚水，保合手危坐位，像普通相通一次喝完，不雅察此经由使用的时辰及呛咳的情况，淌若时辰小于5秒且莫得呛咳，常常无需担忧。若出刻下辰延伸或呛咳，则为“可疑”或“特地”成果，提倡实时到病院康复科、耳鼻喉科作念吞咽造影、喉镜检查等专科评估，幸免发生肺部感染、养分不良等并发症。
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